蛏子

蛏子

别名：缢蛏、竹蛏、大竹蛏、蛏、西施舌、蛏肠

热量：40.00大卡（100克可食部分）

人气(4900)

蛏子的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 40.00千卡

    热量

  • 7.30克

    蛋白质

  • 0.30克

    脂肪

  • 2.10克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)40.00
碳水化合物(克)2.10
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)7.30
纤维素(克)—
维生素A(微克)59.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.59
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)1.20
胆固醇(毫克)131.00
镁(毫克)35.00
钙(毫克)134.00
铁(毫克)33.60
锌(毫克)2.01
铜(毫克)0.38
锰(毫克)11.93
钾(毫克)140.00
磷(毫克)114.00
钠(毫克)175.90
硒(微克)55.14

知识推荐

  • 常吃蛏子能治水肿

    常吃蛏子能治水肿

    794人阅读
    食物百科
    这个蛏子是一种非常不错的食材，这种食材有着非常多的营养。当然也有很多的功效与作用。那么，这个蛏子的功效与作用到底有哪些呢？今天小编就为大家详细的介绍一下这个...
  • 常吃蛏子能治水肿

    常吃蛏子能治水肿

    754人阅读
    饮食常识
    这个蛏子是一种非常不错的食材，这种食材有着非常多的营养。当然也有很多的功效与作用。那么，这个蛏子的功效与作用到底有哪些呢？今天小编就为大家详细的介绍一下这个...
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。