焙面

焙面

热量:409.53千卡(100克可食部分)

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焙面的营养成分

每100克可食部分
  • 409.53千卡

    热量
  • 13.92

    蛋白质
  • 12.84

    脂肪
  • 62.87

    碳水化合物
  • 3.28

    纤维素

焙面营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)409.53
碳水化合物(克)62.87
脂肪(克)12.84
蛋白质(克)13.92
纤维素(克)3.28
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)4.76
胡萝卜素(微克)
维生素B1(毫克)0.41
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.69
胆固醇(毫克)
(毫克)44.55
(毫克)28.88
(毫克)0.85
(毫克)0.23
(毫克)0.07
(毫克)0.13
(毫克)168.62
(毫克)149.65
(毫克)212.17
(微克)6.70

焙面介绍

1. 白面兑入精盐、碱和成面团,蘸水在案板上反复搓揉;
2. 至面发筋时,搓成长条,两手抓住两头,两只胳膊伸成半弯曲形,相距30 厘米左右,两足自然分开,将面抖动,如同合绳一般反复多次;
3. 到面性柔软,能出条时,放案板上撒面粉搓成圆条,两头捏断其中段(约200 克),两手捏着面的两头伸长后,右手的面头交给左手,呈半圆形,撒面粉,左手中指伸入半圆形面的中间,左右手指稳住使劲,同时迅速向左右神展;
4. 注意掌握条的匀度,使劲要均,这样反复拉至口环,细如发丝,截去两头,取中间一段约50 克;
5. 炒锅置中火上,添入花生油,烧至五成热放入抻好的面条,炸成柿黄色捞出,盛于盘内,即可同糖醋软熘鲤鱼上桌。
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