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异亮氨酸含量最高的食物

异亮氨酸 异亮氨酸：参与胸腺、脾脏及脑下腺的调节以及代谢；脑下腺属总司令部作用于甲状腺、性腺。虽为糖性氨基酸，但稍呈生酮作用。缺乏会出现体力衰竭，昏迷等症状。
空锅饼

空锅饼

含量：330.00 毫克
荞麦(带皮)

荞麦(带皮)

含量：328.00 毫克
肚里黄

肚里黄

含量：326.00 毫克
荞麦

荞麦

含量：321.00 毫克
玉米(白，干)

玉米(白，干)

含量：319.00 毫克
籼米(标准)

籼米(标准)

含量：319.00 毫克
粳糯米

粳糯米

含量：315.00 毫克
籼糯米

籼糯米

含量：315.00 毫克
玉米(黄，干)

玉米(黄，干)

含量：315.00 毫克
面条(特粉，切面)

面条(特粉，切面)

含量：314.00 毫克
面条（富强粉，切面）

面条（富强粉，切面）

含量：310.00 毫克
香米

香米

含量：300.00 毫克
玉米面（黄）

玉米面（黄）

含量：294.00 毫克
粳米（小站稻米）

粳米（小站稻米）

含量：290.00 毫克
籼米粉(干，细)

籼米粉(干，细)

含量：289.00 毫克
玉米面(白)

玉米面(白)

含量：287.00 毫克
玉米糁(黄)

玉米糁(黄)

含量：286.00 毫克
馄饨皮

馄饨皮

含量：281.63 毫克

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