云健康网>食物营养查询>胱氨酸
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胱氨酸含量最高的食物

胱氨酸 胱氨酸在体内可由蛋氨酸转变而来。如食物能直接提供这种氨基酸，则人体对蛋氨酸的需要可分别减少30%。在计算食物必需含量和组成时，常将蛋氨酸和胱氨酸（含硫氨基酸）合并计算。
粳糯米

粳糯米

含量：154.00 毫克
籼糯米

籼糯米

含量：154.00 毫克
玉米粒（黄，干）

玉米粒（黄，干）

含量：140.00 毫克
比萨饼（夹奶酪）

比萨饼（夹奶酪）

含量：121.00 毫克
油条

油条

含量：99.00 毫克
面条（富强粉，煮）

面条（富强粉，煮）

含量：70.00 毫克
籼米饭（蒸）

籼米饭（蒸）

含量：50.00 毫克
青稞

青稞

含量：45.00 毫克
籼米粥

籼米粥

含量：30.00 毫克
奇亚籽

奇亚籽

含量：0.41 毫克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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