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饱和脂肪酸含量最高的食物
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饱和脂肪酸是构成脂质的基本成分之一。一般较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、花生酸等。此类脂肪酸多含于牛、羊、猪等动物的脂肪中，有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也多含此类脂肪酸。
鹅
含量：
5.50 克
酱牛肉
含量：
5.50 克
干酪汉堡包（夹奶酪、双层肉饼、蔬菜）
含量：
5.40 克
麦片
含量：
5.40 克
童子鸡（熟）
含量：
5.40 克
干酪汉堡包（夹奶酪、单层肉饼）
含量：
5.30 克
奶油攀司
含量：
5.30 克
乳鸽
含量：
5.30 克
牛肉（酱，五香）
含量：
5.20 克
鸡肉松
含量：
5.20 克
猪肘棒
含量：
5.10 克
鲭鱼（烤，180℃，10分）
含量：
5.10 克
全脂甜炼乳(燕山牌)
含量：
5.10 克
炼乳(甜，罐头)
含量：
5.10 克
叉烧肉
含量：
5.10 克
热狗（原味）
含量：
5.00 克
雪糕(百乐宝)
含量：
5.00 克
午餐肉
含量：
5.00 克
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饱和脂肪酸是构成脂质的基本成分之一。一般较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、花生酸等。此类脂肪酸多含于牛、羊、猪等动物的脂肪中，有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也多含此类脂肪酸。
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