蚝油炒春笋

蚝油炒春笋

热量：54.70千卡（100克可食部分）

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蚝油炒春笋的营养成分

每100克可食部分

  • 54.70千卡

    热量

  • 2.38克

    蛋白质

  • 2.90克

    脂肪

  • 6.13克

    碳水化合物

  • 2.61克

    纤维素

蚝油炒春笋营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)54.70
碳水化合物(克)6.13
脂肪(克)2.90
蛋白质(克)2.38
纤维素(克)2.61
维生素A(微克)4.65
维生素C(毫克)4.65
维生素E(毫克)1.77
胡萝卜素(微克)27.88
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)0.02
镁(毫克)9.88
钙(毫克)8.88
铁(毫克)2.46
锌(毫克)0.43
铜(毫克)0.15
锰(毫克)0.75
钾(毫克)284.28
磷(毫克)36.97
钠(毫克)380.68
硒(微克)0.65

蚝油炒春笋介绍

1. 春笋洗净斜切成条；

2. 坐锅点火倒油，待油6成热时放入蚝油、春笋、盐、白糖、酱油、香油、鸡精炒熟即可。

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