薏仁绿豆汤

薏仁绿豆汤

别名：绿豆

热量：31.36千卡（100克可食部分）

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薏仁绿豆汤的营养成分

每100克可食部分

  • 31.36千卡

    热量

  • 1.56克

    蛋白质

  • 0.19克

    脂肪

  • 6.05克

    碳水化合物

  • 0.38克

    纤维素

薏仁绿豆汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)31.36
碳水化合物(克)6.05
脂肪(克)0.19
蛋白质(克)1.56
纤维素(克)0.38
维生素A(微克)1.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.59
胡萝卜素(微克)5.91
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.18
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.68
钙(毫克)5.59
铁(毫克)0.46
锌(毫克)0.18
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.11
钾(毫克)46.59
磷(毫克)25.18
钠(毫克)0.31
硒(微克)0.33

薏仁绿豆汤介绍

取薏仁20克，绿豆20克一起放入豆浆机，加800毫升的清水，就自动做成了薏仁绿豆汤。


薏仁绿豆汤的功效与作用

祛痘美白，消水肿，餐中饮用能帮助控制食量。


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