莜面块垒

莜面块垒

别名：莜麦面

热量：254.92千卡（100克可食部分）

人气(5420)

莜面块垒的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 254.92千卡

    热量

  • 3.48克

    蛋白质

  • 17.99克

    脂肪

  • 20.74克

    碳水化合物

  • 1.48克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)254.92
碳水化合物(克)20.74
脂肪(克)17.99
蛋白质(克)3.48
纤维素(克)1.48
维生素A(微克)1.33
维生素C(毫克)1.42
维生素E(毫克)66.34
胡萝卜素(微克)11.33
维生素B1(毫克)0.12
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.69
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)38.25
钙(毫克)12.75
铁(毫克)2.64
锌(毫克)0.62
铜(毫克)0.22
锰(毫克)0.75
钾(毫克)239.83
磷(毫克)32.83
钠(毫克)3279.73
硒(微克)0.46

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