自制味噌汤

自制味噌汤

别名：味増汤，味噌汤

热量：19.19千卡（100克可食部分）

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自制味噌汤的营养成分

每100克可食部分

  • 19.19千卡

    热量

  • 1.71克

    蛋白质

  • 0.64克

    脂肪

  • 2.09克

    碳水化合物

  • 0.61克

    纤维素

自制味噌汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)19.19
碳水化合物(克)2.09
脂肪(克)0.64
蛋白质(克)1.71
纤维素(克)0.61
维生素A(微克)7.14
维生素C(毫克)2.67
维生素E(毫克)0.65
胡萝卜素(微克)36.91
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.55
胆固醇(毫克)0.19
镁(毫克)9.71
钙(毫克)20.53
铁(毫克)0.35
锌(毫克)0.32
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.08
钾(毫克)34.84
磷(毫克)19.42
钠(毫克)12.10
硒(微克)0.50

自制味噌汤介绍

1.1000ml水煮沸，放入白萝卜厚片140g，北豆腐小块120g，香菇50g，魔芋丝结100g。

2.水再次煮沸后放入味増，待味増化开后放入撕碎的烤海苔。由于味増有咸味，所以没有放盐。

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