滋补乌骨鸡

滋补乌骨鸡

热量：145.14千卡（100克可食部分）

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滋补乌骨鸡的营养成分

每100克可食部分

  • 145.14千卡

    热量

  • 19.77克

    蛋白质

  • 6.44克

    脂肪

  • 1.06克

    碳水化合物

  • 0.11克

    纤维素

滋补乌骨鸡营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)145.14
碳水化合物(克)1.06
脂肪(克)6.44
蛋白质(克)19.77
纤维素(克)0.11
维生素A(微克)7.58
维生素C(毫克)1.32
维生素E(毫克)4.25
胡萝卜素(微克)45.51
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.18
维生素B3(毫克)6.28
胆固醇(毫克)93.39
镁(毫克)46.87
钙(毫克)18.53
铁(毫克)2.79
锌(毫克)1.47
铜(毫克)0.25
锰(毫克)0.09
钾(毫克)293.56
磷(毫克)188.03
钠(毫克)58.86
硒(微克)6.88

滋补乌骨鸡介绍

1.光乌骨鸡洗净斩件，焯水去净血污，沥干水分。各配料上笼蒸熟。
2.锅上火下少许油放入大姜片煸香，加入上汤，配料，放入调味料，倒入乌骨鸡块烧开至熟即可。

滋补乌骨鸡的功效与作用

气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱
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