早糯谷

早糯谷

热量：360.00千卡（100克可食部分）

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早糯谷的营养成分

每100克可食部分

  • 360.00千卡

    热量

  • 7.10克

    蛋白质

  • 3.20克

    脂肪

  • 77.00克

    碳水化合物

  • 2.80克

    纤维素

早糯谷营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)360.00
碳水化合物(克)77.00
脂肪(克)3.20
蛋白质(克)7.10
纤维素(克)2.80
维生素A(微克)7.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.13
胡萝卜素(微克)40.00
维生素B1(毫克)0.19
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.70
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)149.00
钙(毫克)19.00
铁(毫克)3.00
锌(毫克)4.92
铜(毫克)0.53
锰(毫克)—
钾(毫克)—
磷(毫克)297.00
钠(毫克)4.10
硒(微克)1.98

早糯谷介绍

糯米是糯谷脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。是制造粘性小吃，各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。

早糯谷的功效与作用

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。


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