玉米面饼

玉米面饼

热量：144.71千卡（100克可食部分）

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玉米面饼的营养成分

每100克可食部分

  • 144.71千卡

    热量

  • 3.72克

    蛋白质

  • 1.20克

    脂肪

  • 30.59克

    碳水化合物

  • 1.69克

    纤维素

玉米面饼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)144.71
碳水化合物(克)30.59
脂肪(克)1.20
蛋白质(克)3.72
纤维素(克)1.69
维生素A(微克)2.08
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.13
胡萝卜素(微克)11.88
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.79
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)35.37
钙(毫克)8.87
铁(毫克)0.95
锌(毫克)0.52
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.14
钾(毫克)109.23
磷(毫克)74.78
钠(毫克)6.67
硒(微克)1.58

玉米面饼介绍

1.玉米面加白糖和面粉拌匀，加水和成面团。
2.饧10分钟分成小剂，擀成薄饼。
3.锅烧热下饼，用小火烘烤，盖严锅盖，至烤熟即可。
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