原汁海蛏

原汁海蛏

热量：49.34千卡（100克可食部分）

人气：5078人阅读

原汁海蛏的营养成分

每100克可食部分

  • 49.34千卡

    热量

  • 7.02克

    蛋白质

  • 1.23克

    脂肪

  • 2.66克

    碳水化合物

  • 0.07克

    纤维素

原汁海蛏营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)49.34
碳水化合物(克)2.66
脂肪(克)1.23
蛋白质(克)7.02
纤维素(克)0.07
维生素A(微克)65.15
维生素C(毫克)2.66
维生素E(毫克)1.22
胡萝卜素(微克)64.43
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)1.24
胆固醇(毫克)120.85
镁(毫克)34.65
钙(毫克)129.79
铁(毫克)31.22
锌(毫克)1.89
铜(毫克)0.37
锰(毫克)11.04
钾(毫克)144.87
磷(毫克)108.56
钠(毫克)412.68
硒(微克)50.93

原汁海蛏介绍

1.海蛏吐净泥沙，洗净。
2.锅中加水烧开，放入海蛏煮熟，撇去浮沫，汤中加盐、味精、胡椒粉调味，盛入大汤碗中，淋香油，撒香菜末即成。

原汁海蛏的功效与作用

滋阴食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。