银耳杏仁百合汤

银耳杏仁百合汤

热量：27.45千卡（100克可食部分）

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银耳杏仁百合汤的营养成分

每100克可食部分

  • 27.45千卡

    热量

  • 0.65克

    蛋白质

  • 0.73克

    脂肪

  • 5.07克

    碳水化合物

  • 0.86克

    纤维素

银耳杏仁百合汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)27.45
碳水化合物(克)5.07
脂肪(克)0.73
蛋白质(克)0.65
纤维素(克)0.86
维生素A(微克)0.18
维生素C(毫克)0.81
维生素E(毫克)0.31
胡萝卜素(微克)1.15
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.14
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)4.98
钙(毫克)3.08
铁(毫克)0.18
锌(毫克)0.15
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.02
钾(毫克)49.69
磷(毫克)10.26
钠(毫克)2.22
硒(微克)0.31

银耳杏仁百合汤介绍

1.将银耳用温水泡软后洗净，甜杏仁放在沸水中烫片刻剥去皮。

2.锅加水1200毫升，水沸后放入银耳、甜杏仁、百合、冰糖，文火煎煮40分钟，取汁服用。

银耳杏仁百合汤的功效与作用

主治便秘、虚劳咳嗽、咯痰带血、神经衰弱、失眠多梦。
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