银耳炖雪梨

银耳炖雪梨

热量：58.52千卡（100克可食部分）

人气(3759)

银耳炖雪梨的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 58.52千卡

    热量

  • 1.85克

    蛋白质

  • 0.27克

    脂肪

  • 14.97克

    碳水化合物

  • 5.65克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)58.52
碳水化合物(克)14.97
脂肪(克)0.27
蛋白质(克)1.85
纤维素(克)5.65
维生素A(微克)5.02
维生素C(毫克)0.84
维生素E(毫克)0.27
胡萝卜素(微克)30.07
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.02
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)11.86
钙(毫克)7.68
铁(毫克)0.81
锌(毫克)0.56
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.04
钾(毫克)304.37
磷(毫克)67.83
钠(毫克)14.95
硒(微克)0.57

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