薏米绿茶

薏米绿茶

热量：92.64千卡（100克可食部分）

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薏米绿茶的营养成分

每100克可食部分

  • 92.64千卡

    热量

  • 5.09克

    蛋白质

  • 0.45克

    脂肪

  • 17.74克

    碳水化合物

  • 1.35克

    纤维素

  • 食谱原料 8444

    辅料：

    饮用水 800克

薏米绿茶营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)92.64
碳水化合物(克)17.74
脂肪(克)0.45
蛋白质(克)5.09
纤维素(克)1.35
维生素A(微克)4.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.18
胡萝卜素(微克)23.64
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.55
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)30.73
钙(毫克)18.55
铁(毫克)1.51
锌(毫克)0.55
铜(毫克)0.22
锰(毫克)0.33
钾(毫克)164.73
磷(毫克)81.00
钠(毫克)0.91
硒(微克)1.06

薏米绿茶介绍

1.先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，

2.至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火

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