洋姜

洋姜

别名:菊芋、鬼子姜

热量:64.00千卡(100克可食部分)

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洋姜的营养成分

每100克可食部分
  • 64.00千卡

    热量
  • 2.40

    蛋白质
  • 0.00

    脂肪
  • 15.80

    碳水化合物
  • 4.30

    纤维素

洋姜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)64.00
碳水化合物(克)15.80
脂肪(克)
蛋白质(克)2.40
纤维素(克)4.30
维生素A(微克)
维生素C(毫克)5.00
维生素E(毫克)0.88
胡萝卜素(微克)
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.40
胆固醇(毫克)
(毫克)24.00
(毫克)23.00
(毫克)7.20
(毫克)0.34
(毫克)0.19
(毫克)0.21
(毫克)458.00
(毫克)27.00
(毫克)11.50
(微克)1.31

洋姜介绍

洋姜学名菊芋,又叫菊姜、鬼子姜,是一种可食用的根茎类蔬菜。由于口感较差,多用来腌制咸菜。 鬼子姜学名叫菊芋,一其块茎富含氨基酸、糖分和维生素,生食熟食,各有风味,若随制成酱菜或制成洋姜脯,则味道更佳。菊芋含有丰富的菊糖,提炼后具有特殊的保健和抗癌作用。

洋姜的营养价值

洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可以控制尿糖,说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时,食用洋姜后同样能够得到缓解。

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