雪耳鸡汤

雪耳鸡汤

热量：42.71千卡（100克可食部分）

人气：4214人阅读

雪耳鸡汤的营养成分

每100克可食部分

  • 42.71千卡

    热量

  • 3.90克

    蛋白质

  • 1.84克

    脂肪

  • 2.93克

    碳水化合物

  • 0.59克

    纤维素

雪耳鸡汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)42.71
碳水化合物(克)2.93
脂肪(克)1.84
蛋白质(克)3.90
纤维素(克)0.59
维生素A(微克)9.43
维生素C(毫克)1.07
维生素E(毫克)0.15
胡萝卜素(微克)1.10
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)1.17
胆固醇(毫克)20.42
镁(毫克)4.94
钙(毫克)3.48
铁(毫克)0.40
锌(毫克)0.26
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.02
钾(毫克)78.88
磷(毫克)36.22
钠(毫克)13.97
硒(微克)2.33

雪耳鸡汤介绍

1. 将整只鸡刮洗干净去肠杂；
2. 雪耳洗净摘净；
3. 蜜枣去核洗净；
4. 将鸡与雪耳（银耳）、蜜枣齐放入煲内，加水，煲3-4小时后即可饮用。

雪耳鸡汤的功效与作用

美容菜谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 月经不调食谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。