新疆馕饼

新疆馕饼

别名:小麦粉

热量:307.54千卡(100克可食部分)

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新疆馕饼的热量

每100克可食部分
  • 307.54千卡

    热量
  • 9.82克

    蛋白质
  • 5.92克

    脂肪
  • 54.77克

    碳水化合物
  • 2.17克

    纤维素

新疆馕饼营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)307.54
蛋白质(克)9.82
脂肪(克)5.92
碳水化合物(克)54.77
纤维素(克)2.17
嘌呤(毫克)6.60
血糖生成指数5.83
胆固醇(毫克)3.17
脂肪酸(克)2.67
饱和脂肪酸(克)0.74
单不饱和脂肪酸(克)0.74
多不饱和脂肪酸(克)1.16
α-亚油酸(克)31.84
亚油酸(克)1085.95
α-亚麻酸(克)2.07
亚麻酸(克)37.52
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)5.07
维生素B1(毫克)0.23
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.70
维生素B6(毫克)0.03
维生素B12(微克)0.08
维生素C(毫克)0.21
维生素D(微克)0.04
维生素E(毫克)4.74
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)1.80
泛酸(毫克)0.06
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.74
矿物质
钙(毫克)87.48
磷(毫克)184.20
钾(毫克)175.59
钠(毫克)12.33
镁(毫克)51.80
铁(毫克)3.54
锌(毫克)1.54
硒(微克)4.47
铜(毫克)0.40
锰(毫克)1.19
碘(微克)2.44
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)609.08
赖氨酸(毫克)248.03
蛋氨酸(毫克)115.56
胱氨酸(毫克)189.93
酪氨酸(毫克)271.55
苏氨酸(毫克)245.92
色氨酸(毫克)106.13
缬氨酸(毫克)401.20
组氨酸(毫克)177.61
异亮氨酸(毫克)316.69
苯丙氨酸(毫克)396.55
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)305.49
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)668.10

新疆馕饼介绍

1.把面粉搓成一个个大小一致的面团,然后用拳头把面团压成饼型;

2.用竹签棍在面团上面印吃一个漂亮的花纹;

3.做馕饼,最关键的就是火候的控制,一般要把炉调温度大概要20分钟的时间!用的炉是呈倒圆锥形的泥炉,像一只倒扣在地上的大碗,齐腰高,上端开口,1首先在炉底烧着炭火;2火越烧越大,而且冒出了滚滚的黑烟;3当黑烟烧到一定程度了,烧成白色才能烤;4炉烧好以后,就往里面洒盐水,洒到冒出一阵阵白烟。

4.在面饼有花纹的表面上,蘸上用芝麻、牛奶混合好的调味料;

5.然后把饼摔到炉里;

6.面饼被烤成周圈厚,中间薄的饼了,然后再把面饼用钩子勾出来,涂上一层油,再放进去烤干。

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