杏仁糯米糊

杏仁糯米糊

热量：54.91千卡（100克可食部分）

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杏仁糯米糊的营养成分

每100克可食部分

  • 54.91千卡

    热量

  • 1.39克

    蛋白质

  • 1.28克

    脂肪

  • 9.73克

    碳水化合物

  • 0.31克

    纤维素

杏仁糯米糊营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)54.91
碳水化合物(克)9.73
脂肪(克)1.28
蛋白质(克)1.39
纤维素(克)0.31
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.72
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.31
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)11.25
钙(毫克)6.78
铁(毫克)0.28
锌(毫克)0.25
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.22
钾(毫克)29.65
磷(毫克)19.48
钠(毫克)7.55
硒(微克)0.33

杏仁糯米糊介绍

1、糯米洗净；熟杏仁用刀切碎。

2、熟杏仁碎、糯米和冰糖一起放入豆浆机中，加清水800毫升。

3、启动豆浆机“米糊”键，等待20分钟即可。

杏仁糯米糊的功效与作用

杏仁有祛斑、美白的作用；糯米可补中益气。两者搭配能润燥护肤、祛斑美容。
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