西红柿芙蓉蛋

西红柿芙蓉蛋

热量：119.55千卡（100克可食部分）

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西红柿芙蓉蛋的营养成分

每100克可食部分

  • 119.55千卡

    热量

  • 7.14克

    蛋白质

  • 7.73克

    脂肪

  • 5.47克

    碳水化合物

  • 0.24克

    纤维素

西红柿芙蓉蛋营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)119.55
碳水化合物(克)5.47
脂肪(克)7.73
蛋白质(克)7.14
纤维素(克)0.24
维生素A(微克)135.66
维生素C(毫克)8.86
维生素E(毫克)3.74
胡萝卜素(微克)256.41
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.28
胆固醇(毫克)623.78
镁(毫克)6.73
钙(毫克)40.76
铁(毫克)1.18
锌(毫克)0.69
铜(毫克)0.19
锰(毫克)0.08
钾(毫克)191.05
磷(毫克)26.64
钠(毫克)450.35
硒(微克)5.44

西红柿芙蓉蛋介绍

1、将鸡蛋打入碗内搅匀，放入豆粉再搅匀；

2、番茄洗净去皮，切成块，放入碗内  加入精盐调匀；

3、锅中油烧至七成热，将拌好的鸡蛋、番茄入锅快炒1 0余下，起锅即成。

西红柿芙蓉蛋的功效与作用

补充蛋白质、番茄红素。
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