虾仁鸡蛋面

虾仁鸡蛋面

热量：189.80千卡（100克可食部分）

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虾仁鸡蛋面的营养成分

每100克可食部分

  • 189.80千卡

    热量

  • 10.12克

    蛋白质

  • 5.64克

    脂肪

  • 26.12克

    碳水化合物

  • 0.89克

    纤维素

虾仁鸡蛋面营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)189.80
碳水化合物(克)26.12
脂肪(克)5.64
蛋白质(克)10.12
纤维素(克)0.89
维生素A(微克)97.11
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.85
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.19
维生素B2(毫克)0.16
维生素B3(毫克)1.52
胆固醇(毫克)253.95
镁(毫克)37.42
钙(毫克)49.50
铁(毫克)2.21
锌(毫克)1.00
铜(毫克)0.20
锰(毫克)0.60
钾(毫克)162.39
磷(毫克)129.58
钠(毫克)265.41
硒(微克)7.69

虾仁鸡蛋面介绍

1. 将青菜心洗净切成细条；
2. 虾仁切碎待用；
3. 奶汤倒入锅内，开锅后倒入青菜心、虾仁，随即将面条投入；
4. 煮熟时加入盐、黄酒、猪油、味精、甩入鸡蛋，淋上鸡油即可。

虾仁鸡蛋面的功效与作用

补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱
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