消斑益肤汤

消斑益肤汤

热量：39.44千卡（100克可食部分）

人气：3650人阅读

消斑益肤汤的营养成分

每100克可食部分

  • 39.44千卡

    热量

  • 0.53克

    蛋白质

  • 0.09克

    脂肪

  • 9.27克

    碳水化合物

  • 0.28克

    纤维素

消斑益肤汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)39.44
碳水化合物(克)9.27
脂肪(克)0.09
蛋白质(克)0.53
纤维素(克)0.28
维生素A(微克)2.74
维生素C(毫克)2.83
维生素E(毫克)0.43
胡萝卜素(微克)16.24
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.28
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)7.68
钙(毫克)8.26
铁(毫克)0.28
锌(毫克)0.08
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.15
钾(毫克)56.08
磷(毫克)11.23
钠(毫克)2.01
硒(微克)0.31

消斑益肤汤介绍

1. 栗子去壳，取肉洗净，切成小丁；
2. 红枣去核洗净；
3. 桂圆肉洗净备用；
4. 栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸；
5. 煮至栗子熟透，加入红枣、桂圆，再煮至汤浓出味；
6. 加入红糖，再煮片刻即成。

消斑益肤汤的功效与作用

气血双补食谱 肾调养食谱 美容菜谱 失眠食谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。