鲜肉小馄饨（自制）

鲜肉小馄饨（自制）

热量：230.23千卡（100克可食部分）

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鲜肉小馄饨（自制）的营养成分

每100克可食部分

  • 230.23千卡

    热量

  • 11.32克

    蛋白质

  • 11.95克

    脂肪

  • 20.36克

    碳水化合物

  • 1.01克

    纤维素

  • 食谱原料 13009

鲜肉小馄饨（自制）营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)230.23
碳水化合物(克)20.36
脂肪(克)11.95
蛋白质(克)11.32
纤维素(克)1.01
维生素A(微克)102.73
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.47
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.20
维生素B2(毫克)0.15
维生素B3(毫克)1.38
胆固醇(毫克)204.32
镁(毫克)21.73
钙(毫克)25.09
铁(毫克)1.16
锌(毫克)0.84
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.04
钾(毫克)129.36
磷(毫克)138.36
钠(毫克)44.48
硒(微克)10.01

鲜肉小馄饨（自制）介绍

1、鸡蛋打入碗中搅拌

2、平底锅加热，放入蛋液摊成蛋皮

3、摊好的蛋皮切成丝备用

4、猪肉末放黄酒、盐、生抽、葱搅拌

5、取一馄饨皮放上肉馅，随意包好

6、锅中放水煮开，放入小馄饨煮开煮3分钟

7、煮好后盛入碗中

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