香烧胡萝卜

香烧胡萝卜

热量:65.38千卡(100克可食部分)

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香烧胡萝卜的营养成分

每100克可食部分
  • 65.38千卡

    热量
  • 1.11

    蛋白质
  • 2.47

    脂肪
  • 10.59

    碳水化合物
  • 2.92

    纤维素

香烧胡萝卜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)65.38
碳水化合物(克)10.59
脂肪(克)2.47
蛋白质(克)1.11
纤维素(克)2.92
维生素A(微克)628.31
维生素C(毫克)11.87
维生素E(毫克)1.76
胡萝卜素(微克)3771.69
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.59
胆固醇(毫克)
(毫克)14.10
(毫克)30.71
(毫克)1.15
(毫克)0.24
(毫克)0.09
(毫克)0.24
(毫克)186.76
(毫克)28.39
(毫克)559.28
(微克)0.63

香烧胡萝卜介绍

①胡萝卜洗净去皮,切滚刀块,不宜太大,切得薄一点小一点更容易熟;生抽、老抽、白糖、盐混合调成汁。

②平底锅倒植物油烧热,下入胡萝卜块,中火慢慢地烧,中间不加水,也不用盖锅盖,耐心将胡萝卜慢慢烧软,至胡萝卜的棱角变圆,完全烧透后倒入调味汁,待汤汁烧至略干,香味渗入胡萝卜就可以关火出锅。

香烧胡萝卜的功效与作用

香烧胡萝卜香味浓郁,口感绵软,基本保留了胡萝卜所有营养元素,适宜痛风患者长期食用。
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