香芹菜汤

香芹菜汤

热量：39.82千卡（100克可食部分）

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香芹菜汤的营养成分

每100克可食部分

  • 39.82千卡

    热量

  • 1.45克

    蛋白质

  • 3.30克

    脂肪

  • 1.36克

    碳水化合物

  • 0.27克

    纤维素

香芹菜汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)39.82
碳水化合物(克)1.36
脂肪(克)3.30
蛋白质(克)1.45
纤维素(克)0.27
维生素A(微克)19.12
维生素C(毫克)1.89
维生素E(毫克)1.49
胡萝卜素(微克)11.70
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.09
胆固醇(毫克)17.56
镁(毫克)6.69
钙(毫克)24.52
铁(毫克)0.42
锌(毫克)0.15
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.05
钾(毫克)69.63
磷(毫克)32.31
钠(毫克)346.68
硒(微克)0.35

香芹菜汤介绍

1、将芹菜择洗干净，斜刀切成3厘米长的段，下沸水焯透捞出，沥净水分备用。

2、不锈钢锅上火烧热，加入鸡汤，将芹菜放入，加盐、味精。

3、待鸡汤快开时，加入鲜牛奶，烧开后用水淀粉勾芡，淋入香油，即可倒入碗中食用。

香芹菜汤的功效与作用

清热平肝，健脾利尿，提神醒脑。
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