香米蒸五花肉

香米蒸五花肉

热量：425.71千卡（100克可食部分）

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香米蒸五花肉的营养成分

每100克可食部分

  • 425.71千卡

    热量

  • 8.64克

    蛋白质

  • 23.93克

    脂肪

  • 46.00克

    碳水化合物

  • 2.10克

    纤维素

香米蒸五花肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)425.71
碳水化合物(克)46.00
脂肪(克)23.93
蛋白质(克)8.64
纤维素(克)2.10
维生素A(微克)3.91
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.38
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.20
胆固醇(毫克)42.58
镁(毫克)11.64
钙(毫克)6.27
铁(毫克)0.86
锌(毫克)1.74
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.48
钾(毫克)160.45
磷(毫克)72.15
钠(毫克)355.63
硒(微克)3.91

香米蒸五花肉介绍

1. 将香米洗净，沥干水分，蒸熟切碎，放入精盐、味精、香油、五香粉拌好；
2. 将五花肉洗净，切成长条片，备用；
3. 将切好的猪五花肉片摆在大碗边上，加入拌好的香米，放入蒸锅用小火蒸10分钟即可。

香米蒸五花肉的功效与作用

滋阴食谱 贫血食谱
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