热量:94.17千卡(100克可食部分)
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94.17千卡
热量7.57克
蛋白质4.86克
脂肪4.76克
碳水化合物0.69克
纤维素1、将千页豆腐用水冲洗干净,切成厚片。
2、葱切成碎末。
3、在豆腐上放上盐、花椒粉、葱末。
4、抓拌均匀,使豆腐两面都沾上调味料,静置20分钟。
5、煎锅中倒入油,晃动锅子使油均匀铺满锅底。
6、油温升高后摆入豆腐片,小火煎。
7、用毛刷沾些油刷向上的一面,使之均匀地沾上油。
8、煎至底部金黄、豆腐鼓起变厚边缘上翘后翻面,煎至两面金黄色盛出即可。