香菇鸡蓉羹

香菇鸡蓉羹

热量：48.24千卡（100克可食部分）

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香菇鸡蓉羹的营养成分

每100克可食部分

  • 48.24千卡

    热量

  • 4.45克

    蛋白质

  • 2.28克

    脂肪

  • 4.89克

    碳水化合物

  • 2.40克

    纤维素

香菇鸡蓉羹营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)48.24
碳水化合物(克)4.89
脂肪(克)2.28
蛋白质(克)4.45
纤维素(克)2.40
维生素A(微克)0.23
维生素C(毫克)0.38
维生素E(毫克)0.57
胡萝卜素(微克)1.52
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)2.41
胆固醇(毫克)16.11
镁(毫克)14.09
钙(毫克)7.84
铁(毫克)1.03
锌(毫克)0.82
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.43
钾(毫克)73.47
磷(毫克)43.34
钠(毫克)189.71
硒(微克)1.79

香菇鸡蓉羹介绍

1. 将鸡肉切成粒状，香菇用浸软后切片。
2. 先放1罐玉米汤开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，加入香油、盐调味便可饮用。

香菇鸡蓉羹的功效与作用

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