香菇芥菜扒鸭掌

香菇芥菜扒鸭掌

热量:188.20千卡(100克可食部分)

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香菇芥菜扒鸭掌的营养成分

每100克可食部分
  • 188.20千卡

    热量
  • 7.54

    蛋白质
  • 15.02

    脂肪
  • 6.44

    碳水化合物
  • 1.06

    纤维素

香菇芥菜扒鸭掌营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)188.20
碳水化合物(克)6.44
脂肪(克)15.02
蛋白质(克)7.54
纤维素(克)1.06
维生素A(微克)23.11
维生素C(毫克)12.29
维生素E(毫克)6.40
胡萝卜素(微克)122.94
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)0.72
胆固醇(毫克)8.15
(毫克)12.60
(毫克)100.88
(毫克)2.21
(毫克)0.56
(毫克)0.08
(毫克)0.27
(毫克)126.17
(毫克)50.02
(毫克)1713.87
(微克)2.04

香菇芥菜扒鸭掌介绍

1.先把鸭掌剪去趾甲,即放入开水内滚一滚取出,剥去外皮洗净。
2.将陈皮切成小块状,八角切为小粒,与蚝油鸭掌放入锅内,倾下适量鸡汤,用文火焖半小时左右,再放入味精,临起锅前,把八角,陈皮拣去。
3.将鸭掌取出,放在盘内,再和锅内原卤汁稠少许粟粉(淀粉)打芡,淋在鸭掌上面,另浇上一点熟素油更好;
4. 武火烧锅,下花生油,下菜加精盐(4克)炒至九成熟,隔起再起锅;
5. 下菜,加芡汤、湿淀粉打芡,再加油炒匀上碟;
6. 用花生油起锅,下鸭掌,溅入绍酒,加淡上汤;
7. 调入味精、精盐、白糖、蚝油、胡椒粉等味料;
8. 下香菇,加湿淀粉15克打芡,再加麻油、包尾油、老抽拌匀;
9. 取起放于芥菜上面。

香菇芥菜扒鸭掌的功效与作用

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