香拌辣黄瓜

香拌辣黄瓜

热量：49.76千卡（100克可食部分）

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香拌辣黄瓜的营养成分

每100克可食部分

  • 49.76千卡

    热量

  • 1.23克

    蛋白质

  • 3.40克

    脂肪

  • 3.94克

    碳水化合物

  • 0.74克

    纤维素

香拌辣黄瓜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)49.76
碳水化合物(克)3.94
脂肪(克)3.40
蛋白质(克)1.23
纤维素(克)0.74
维生素A(微克)23.18
维生素C(毫克)10.98
维生素E(毫克)2.59
胡萝卜素(微克)182.63
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.45
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)15.79
钙(毫克)28.28
铁(毫克)0.78
锌(毫克)0.23
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.14
钾(毫克)119.11
磷(毫克)26.02
钠(毫克)210.02
硒(微克)0.42

香拌辣黄瓜介绍

1.黄瓜洗净，切成丁；香菜洗净，切成末；葱切成豆瓣葱；辣椒切成末。
2.将黄瓜丁、香菜末、豆瓣葱、辣椒末装盘。加入味精、盐、香油调好口味，拌匀即可。

香拌辣黄瓜的功效与作用

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