五色养生汤

五色养生汤

热量：8.45千卡（100克可食部分）

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五色养生汤的营养成分

每100克可食部分

  • 8.45千卡

    热量

  • 0.28克

    蛋白质

  • 0.04克

    脂肪

  • 2.01克

    碳水化合物

  • 0.42克

    纤维素

五色养生汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)8.45
碳水化合物(克)2.01
脂肪(克)0.04
蛋白质(克)0.28
纤维素(克)0.42
维生素A(微克)66.06
维生素C(毫克)3.26
维生素E(毫克)0.13
胡萝卜素(微克)396.75
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.10
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)2.93
钙(毫克)6.51
铁(毫克)0.15
锌(毫克)0.05
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.03
钾(毫克)34.82
磷(毫克)5.37
钠(毫克)12.74
硒(微克)0.13

五色养生汤介绍

1、蔬菜连皮切大块放入锅中；

2、加入菜量3倍的水，大火煮沸，转小火加盖煮1小时（勿掀锅盖）；

3、煮好后装入玻璃瓶即可饮用；

4、剩余的汤汁冷却后可放入冰箱保存，3天内喝完。

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