土豆肉糜小饼

土豆肉糜小饼

热量:127.09千卡(100克可食部分)

人气:3429人阅读

土豆肉糜小饼的营养成分

每100克可食部分
  • 127.09千卡

    热量
  • 3.46克

    蛋白质
  • 5.71克

    脂肪
  • 16.01克

    碳水化合物
  • 0.60克

    纤维素

土豆肉糜小饼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)127.09
碳水化合物(克)16.01
脂肪(克)5.71
蛋白质(克)3.46
纤维素(克)0.60
维生素A(微克)7.93
维生素C(毫克)22.54
维生素E(毫克)3.36
胡萝卜素(微克)25.54
维生素B1(毫克)0.11
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.38
胆固醇(毫克)6.77
镁(毫克)22.54
钙(毫克)8.05
铁(毫克)1.19
锌(毫克)0.60
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.13
钾(毫克)312.58
磷(毫克)51.23
钠(毫克)238.08
硒(微克)1.26

土豆肉糜小饼介绍

1、首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥,再把肉糜放进去,加调料(胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒)拌匀;

2、起油锅 用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的,放入油锅里炸至金黄色即可。

3、可沾辣酱吃。也可红烧(加一个青椒)放入锅里加点酱油 糖 勾芡即可出锅。

很好吃的哦,不信马上试试。

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。