甜辣黄瓜

甜辣黄瓜

热量:102.00千卡(100克可食部分)

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甜辣黄瓜的营养成分

每100克可食部分
  • 102.00千卡

    热量
  • 2.80克

    蛋白质
  • 0.20克

    脂肪
  • 22.80克

    碳水化合物
  • 1.20克

    纤维素

甜辣黄瓜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)102.00
碳水化合物(克)22.80
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)2.80
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)27.00
钙(毫克)96.00
铁(毫克)4.10
锌(毫克)0.47
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.42
钾(毫克)157.00
磷(毫克)53.00
钠(毫克)—
硒(微克)0.80

甜辣黄瓜介绍

将黄瓜胡萝卜清洗干净,用刀削成不规则小块,加适量盐拌匀; 在拌匀的黄瓜上压上重物,用装满水的盆也可以; 这是腌制出的水分,倒掉水分后再次压上装满水的盆,反复几次; 最后用纱布包好使劲拧干水分,这是去除大部分水分的黄瓜; 加入味精,白糖,酱油,干辣椒碎,熟芝麻,如果不咸再加少许盐。


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