桃胶枸杞雪梨水

桃胶枸杞雪梨水

热量：24.31千卡（100克可食部分）

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桃胶枸杞雪梨水的营养成分

每100克可食部分

  • 24.31千卡

    热量

  • 0.42克

    蛋白质

  • 0.06克

    脂肪

  • 6.00克

    碳水化合物

  • 0.74克

    纤维素

桃胶枸杞雪梨水营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)24.31
碳水化合物(克)6.00
脂肪(克)0.06
蛋白质(克)0.42
纤维素(克)0.74
维生素A(微克)16.46
维生素C(毫克)1.58
维生素E(毫克)0.27
胡萝卜素(微克)98.21
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.09
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)2.45
钙(毫克)2.70
铁(毫克)0.63
锌(毫克)0.10
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.02
钾(毫克)21.47
磷(毫克)4.61
钠(毫克)2.83
硒(微克)0.34

桃胶枸杞雪梨水介绍

1、先将桃胶提前泡发，
2、将梨切成块状
3、将切好和梨和冰糖一同放入锅内，
4、加水煮开后依次放入桃胶和清洗好的枸杞
5、大火煮开后改小火，
6、小火煮炖半个小时左右即可

桃胶枸杞雪梨水的功效与作用

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