蒜苗炒肉

蒜苗炒肉

热量：97.92千卡（100克可食部分）

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蒜苗炒肉的营养成分

每100克可食部分

  • 97.92千卡

    热量

  • 8.64克

    蛋白质

  • 4.91克

    脂肪

  • 5.39克

    碳水化合物

  • 1.09克

    纤维素

蒜苗炒肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)97.92
碳水化合物(克)5.39
脂肪(克)4.91
蛋白质(克)8.64
纤维素(克)1.09
维生素A(微克)44.43
维生素C(毫克)21.19
维生素E(毫克)2.87
胡萝卜素(微克)169.49
维生素B1(毫克)0.26
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)2.23
胆固醇(毫克)29.42
镁(毫克)20.06
钙(毫克)20.21
铁(毫克)1.99
锌(毫克)1.39
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.13
钾(毫克)247.75
磷(毫克)95.45
钠(毫克)309.64
硒(微克)4.21

蒜苗炒肉介绍

1、将蒜苗切成段，

2、肉下锅炒熟，

3、放入蒜苗炒2分钟即可，

4、加盐出锅

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