酸豆奶

酸豆奶

热量：67.00千卡（100克可食部分）

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酸豆奶的营养成分

每100克可食部分

  • 67.00千卡

    热量

  • 2.20克

    蛋白质

  • 1.20克

    脂肪

  • 11.80克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

酸豆奶营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)67.00
碳水化合物(克)11.80
脂肪(克)1.20
蛋白质(克)2.20
纤维素(克)—
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.11
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.70
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.00
钙(毫克)32.00
铁(毫克)0.40
锌(毫克)0.21
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.12
钾(毫克)70.00
磷(毫克)22.00
钠(毫克)18.60
硒(微克)0.20

酸豆奶介绍

做法

1. 豆浆煮熟，凉至40摄氏度左右时，分装小杯，加入适量益生菌

2. 放入酸奶机中，低温发酵10小时，豆浆凝固即可

3. 食用时加入蜂蜜或糖浆


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