酸菜炒牛肉

酸菜炒牛肉

热量:101.12千卡(100克可食部分)

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酸菜炒牛肉的营养成分

每100克可食部分
  • 101.12千卡

    热量
  • 9.72

    蛋白质
  • 5.55

    脂肪
  • 4.92

    碳水化合物
  • 0.23

    纤维素

酸菜炒牛肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)101.12
碳水化合物(克)4.92
脂肪(克)5.55
蛋白质(克)9.72
纤维素(克)0.23
维生素A(微克)4.96
维生素C(毫克)0.90
维生素E(毫克)2.06
胡萝卜素(微克)0.50
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)3.15
胆固醇(毫克)26.17
(毫克)21.98
(毫克)27.94
(毫克)2.29
(毫克)1.88
(毫克)0.10
(毫克)0.09
(毫克)183.08
(毫克)99.31
(毫克)431.56
(微克)5.41

酸菜炒牛肉介绍

①牛肉洗净剁碎,用酱油和淀粉拌好备用。

②酸菜洗净,挤掉水分,也剁碎备用。

③用花生油加入牛肉碎中调拌;用花生油烧热锅,炒熟牛肉碎,装起备用。

④锅置火上,放花生油烧热,放入酸菜煸炒,加入白糖和少许盐,入牛肉碎一起拌炒片刻即成。

⑤注意有些调味料在调配中一定要适中,避免过多使用。

酸菜炒牛肉的功效与作用

此菜营养丰富,有利于胎儿神经系统、骨骼等器宫的发育,增强孕妇体质。
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