四神猪肝粥

四神猪肝粥

热量：130.28千卡（100克可食部分）

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四神猪肝粥的营养成分

每100克可食部分

  • 130.28千卡

    热量

  • 4.95克

    蛋白质

  • 0.66克

    脂肪

  • 12.49克

    碳水化合物

  • 0.35克

    纤维素

四神猪肝粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)130.28
碳水化合物(克)12.49
脂肪(克)0.66
蛋白质(克)4.95
纤维素(克)0.35
维生素A(微克)489.34
维生素C(毫克)2.62
维生素E(毫克)0.33
胡萝卜素(微克)1.97
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.23
维生素B3(毫克)1.79
胆固醇(毫克)28.33
镁(毫克)22.75
钙(毫克)20.41
铁(毫克)2.70
锌(毫克)1.32
铜(毫克)0.19
锰(毫克)0.68
钾(毫克)90.36
磷(毫克)74.75
钠(毫克)11.03
硒(微克)2.75

四神猪肝粥介绍

1.先将莲子和薏苡仁用米酒加盖泡2个小时；

2.将山药和猪肝洗净、切丁；

3.将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用。

四神猪肝粥的功效与作用

促进代谢，帮助恶露和蜕膜的排出，进行温和的热补。


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