首乌天麻龟肉汤

首乌天麻龟肉汤

热量：31.44千卡（100克可食部分）

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首乌天麻龟肉汤的营养成分

每100克可食部分

  • 31.44千卡

    热量

  • 5.53克

    蛋白质

  • 0.35克

    脂肪

  • 1.76克

    碳水化合物

  • 0.33克

    纤维素

首乌天麻龟肉汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)31.44
碳水化合物(克)1.76
脂肪(克)0.35
蛋白质(克)5.53
纤维素(克)0.33
维生素A(微克)31.14
维生素C(毫克)0.93
维生素E(毫克)0.04
胡萝卜素(微克)186.86
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.08
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)1.95
钙(毫克)1.22
铁(毫克)1.71
锌(毫克)0.07
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.02
钾(毫克)9.05
磷(毫克)4.06
钠(毫克)4.86
硒(微克)0.25

首乌天麻龟肉汤介绍

1. 将乌龟活焖，去肠杂，洗净，用开水拖去血水，去黑皮，斩件；
2. 首乌洗净，切片；
3. 枸杞子、制天麻洗净；
4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。

首乌天麻龟肉汤的功效与作用

滋阴食谱 高血压食谱 肝调养食谱 高脂血症食谱 肾调养食谱
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