首乌鸡丁

首乌鸡丁

热量:162.63千卡(100克可食部分)

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首乌鸡丁的营养成分

每100克可食部分
  • 162.63千卡

    热量
  • 18.35

    蛋白质
  • 8.90

    脂肪
  • 2.19

    碳水化合物
  • 0.02

    纤维素

首乌鸡丁营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)162.63
碳水化合物(克)2.19
脂肪(克)8.90
蛋白质(克)18.35
纤维素(克)0.02
维生素A(微克)0.08
维生素C(毫克)0.01
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)3.72
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)5.33
胆固醇(毫克)100.32
(毫克)19.14
(毫克)9.53
(毫克)2.10
(毫克)1.08
(毫克)0.07
(毫克)0.04
(毫克)241.13
(毫克)149.70
(毫克)222.03
(微克)11.14

首乌鸡丁介绍

①将何首乌用砂锅或铝锅煮30分钟,去渣留汁备用。  

②公鸡拔去毛,洗净,去骨切丁,放入碗中,上浆待用。

③冬笋、鲜椒切丁。

④坐锅烧油,将浆好的鸡肉丁下油锅余炸,熟后倒入漏勺待用。

⑤锅底留油,加入鸡丁、配料、酱油、料酒及首乌汁,迅速颠炒,勾芡后盛盘食用。

首乌鸡丁的功效与作用

养血止眩。
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