什锦西兰花

什锦西兰花

热量：89.52千卡（100克可食部分）

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什锦西兰花的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 89.52千卡

    热量

  • 2.91克

    蛋白质

  • 6.04克

    脂肪

  • 6.64克

    碳水化合物

  • 1.91克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)89.52
碳水化合物(克)6.64
脂肪(克)6.04
蛋白质(克)2.91
纤维素(克)1.91
维生素A(微克)875.00
维生素C(毫克)37.46
维生素E(毫克)4.10
胡萝卜素(微克)5249.30
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.74
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)14.79
钙(毫克)49.48
铁(毫克)1.18
锌(毫克)0.55
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.22
钾(毫克)73.58
磷(毫克)50.46
钠(毫克)409.70
硒(微克)0.62

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