山楂山药糕

山楂山药糕

热量:79.08千卡(100克可食部分)

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山楂山药糕的营养成分

每100克可食部分
  • 79.08千卡

    热量
  • 1.89

    蛋白质
  • 1.61

    脂肪
  • 14.37

    碳水化合物
  • 1.06

    纤维素

山楂山药糕营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)79.08
碳水化合物(克)14.37
脂肪(克)1.61
蛋白质(克)1.89
纤维素(克)1.06
维生素A(微克)8.53
维生素C(毫克)2.34
维生素E(毫克)0.16
胡萝卜素(微克)8.12
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.15
胆固醇(毫克)4.57
(毫克)11.54
(毫克)38.84
(毫克)0.25
(毫克)0.24
(毫克)0.10
(毫克)0.06
(毫克)119.77
(毫克)36.12
(毫克)18.94
(微克)0.81

山楂山药糕介绍

1. 山药要选用铁棍山药,这种山药比较粉;蒸时不用先去皮,这是为了避免手会痒;蒸好了再去皮,加入适量的糖, 牛奶和吉士粉一起搅拌均匀; 或奶粉,或芝士粉,口味可以根据个人口味选择;

2. 山楂很多人是用筷子从中间穿过去,我试了下,不能将其中的核完全去干净,所以还是建议用刀从中切开后再将去除核;去了核的山楂加入适量的冰糖一起煮至软烂,再搅拌均匀;用冰糖能使颜色更亮丽;

3. 在容器中抹层油是为了方便脱模,将准备好的山药泥先铺在底部,再将山楂泥倒入上面,将表面抹平, 放入锅中蒸上五分钟;拿出来放凉定型后,再用模具刻成需要的模样。

山楂山药糕的功效与作用

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