肉片炒干笋

肉片炒干笋

热量：178.75千卡（100克可食部分）

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肉片炒干笋的营养成分

每100克可食部分

  • 178.75千卡

    热量

  • 6.89克

    蛋白质

  • 14.63克

    脂肪

  • 5.12克

    碳水化合物

  • 0.52克

    纤维素

肉片炒干笋营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)178.75
碳水化合物(克)5.12
脂肪(克)14.63
蛋白质(克)6.89
纤维素(克)0.52
维生素A(微克)13.84
维生素C(毫克)0.97
维生素E(毫克)1.42
胡萝卜素(微克)50.83
维生素B1(毫克)0.12
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.49
胆固醇(毫克)24.79
镁(毫克)7.06
钙(毫克)17.65
铁(毫克)0.76
锌(毫克)0.68
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.04
钾(毫克)69.79
磷(毫克)88.29
钠(毫克)274.24
硒(微克)3.78

肉片炒干笋介绍

1.笋片用开水焯过捞出，控净水分；猪肉洗净切片；葱洗净切葱花。
2.滑锅同加植物油烧热，即加入葱花烹香，加入肉片、酱油煸炒，再加入笋片翻炒，随加入盐、味精炒匀炒透即成。

肉片炒干笋的功效与作用

便秘调理 糖尿病调理 防癌抗癌调理
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