肉末菠菜

肉末菠菜

热量：102.37千卡（100克可食部分）

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肉末菠菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 102.37千卡

    热量

  • 3.28克

    蛋白质

  • 8.16克

    脂肪

  • 4.74克

    碳水化合物

  • 1.52克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)102.37
碳水化合物(克)4.74
脂肪(克)8.16
蛋白质(克)3.28
纤维素(克)1.52
维生素A(微克)389.19
维生素C(毫克)25.57
维生素E(毫克)3.42
胡萝卜素(微克)2328.79
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.80
胆固醇(毫克)11.21
镁(毫克)48.89
钙(毫克)56.88
铁(毫克)2.55
锌(毫克)0.86
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.55
钾(毫克)271.44
磷(毫克)51.82
钠(毫克)203.75
硒(微克)2.00

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