清蒸鸭掌

清蒸鸭掌

热量:169.92千卡(100克可食部分)

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清蒸鸭掌的营养成分

每100克可食部分
  • 169.92千卡

    热量
  • 20.95

    蛋白质
  • 7.78

    脂肪
  • 6.11

    碳水化合物
  • 0.09

    纤维素

清蒸鸭掌营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)169.92
碳水化合物(克)6.11
脂肪(克)7.78
蛋白质(克)20.95
纤维素(克)0.09
维生素A(微克)33.38
维生素C(毫克)3.07
维生素E(毫克)0.43
胡萝卜素(微克)122.34
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)3.89
胆固醇(毫克)49.95
(毫克)11.02
(毫克)17.03
(毫克)1.22
(毫克)0.54
(毫克)0.03
(毫克)0.04
(毫克)124.92
(毫克)115.01
(毫克)325.26
(微克)6.03

清蒸鸭掌介绍

1. 鸭掌洗净,用水煮熟,从掌背将骨剔除;
2. 再用料酒、精盐、味精腌入味;
3. 熟火腿切成60片小象眼片;
4. 豆苗嫩叶用开水烫一下,再用凉水投凉;
5. 鸡脯肉洗净,放在案板上,剔去筋,用刀背砸成泥,放入盘内;
6. 加精盐、料酒、味精、湿淀粉搅拌上劲待用;
7. 每只掌面部粘一层干淀粉,再抹一层鸡泥;
8. 然后用切好的火腿小片和豆苗嫩叶在上面摆成花草形状,全部制成;
9. 掌面朝上,摆在盘中,用小火蒸五分钟取出,整齐地放到另一盘中;
10. 汤勺置火上,加入鸡汤、料酒、精盐、味精调好口味,烧沸;
11. 用水淀粉勾薄芡,淋上香油和猪油,浇在蒸好的鸭掌上面即成。

清蒸鸭掌的功效与作用

滋阴食谱 健脾开胃食谱
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