青蛤南瓜粥

青蛤南瓜粥

热量：75.10千卡（100克可食部分）

人气(2843)

青蛤南瓜粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 75.10千卡

    热量

  • 1.86克

    蛋白质

  • 2.56克

    脂肪

  • 11.28克

    碳水化合物

  • 0.14克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)75.10
碳水化合物(克)11.28
脂肪(克)2.56
蛋白质(克)1.86
纤维素(克)0.14
维生素A(微克)11.60
维生素C(毫克)0.59
维生素E(毫克)1.73
胡萝卜素(微克)60.96
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.33
胆固醇(毫克)10.68
镁(毫克)12.27
钙(毫克)12.76
铁(毫克)1.09
锌(毫克)0.39
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.24
钾(毫克)36.76
磷(毫克)29.25
钠(毫克)223.43
硒(微克)4.13

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