芹菜拌虾米

芹菜拌虾米

热量：42.47千卡（100克可食部分）

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芹菜拌虾米的营养成分

每100克可食部分

  • 42.47千卡

    热量

  • 4.49克

    蛋白质

  • 1.68克

    脂肪

  • 3.51克

    碳水化合物

  • 1.15克

    纤维素

芹菜拌虾米营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)42.47
碳水化合物(克)3.51
脂肪(克)1.68
蛋白质(克)4.49
纤维素(克)1.15
维生素A(微克)68.93
维生素C(毫克)7.38
维生素E(毫克)2.98
胡萝卜素(微克)49.18
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.78
胆固醇(毫克)43.47
镁(毫克)34.66
钙(毫克)93.71
铁(毫克)1.99
锌(毫克)0.75
铜(毫克)0.27
锰(毫克)0.30
钾(毫克)187.84
磷(毫克)99.37
钠(毫克)807.19
硒(微克)7.48

芹菜拌虾米介绍

芹菜切成小段放开水锅中烫一下，小虾米用开水泡好，海蜇皮漂洗干净切成细丝，三物同放于大碗中，加入精盐、醋、味精和香油拌匀即可。单食或佐餐。

芹菜拌虾米的功效与作用

可辅治高血压、头痛眩晕、小便涩痛、咳嗽痰多、目赤、牙痛。
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