Make Healthy Living A Habit
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50.52千卡
0.54克
1.36克
10.55克
2.54克
梨 300克
芹菜 100克
香菜 5克
香油 5克
醋 10克
精盐 3克
1、将梨去皮洗净,去核、籽, 切薄片。
2、芹菜下沸水锅稍焯一下,洗净切末。
3、切好的梨片、 芹菜放入碗中,加入精盐、醋拌匀腌好, 撒上香菜末,淋上香油即成。
专家提示
人们经常食用的多为旱芹。芹菜喜凉爽气候,春秋季节种植的品种好。芹菜多用炒、炝、拌等烹调方法,或作为一些荤菜的配料,也可用来制作馅心、小菜。
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