荠菜香菇豆腐汤

荠菜香菇豆腐汤

热量：13.32千卡（100克可食部分）

人气：3565人阅读

荠菜香菇豆腐汤的营养成分

每100克可食部分

  • 13.32千卡

    热量

  • 1.38克

    蛋白质

  • 0.42克

    脂肪

  • 1.35克

    碳水化合物

  • 0.45克

    纤维素

荠菜香菇豆腐汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)13.32
碳水化合物(克)1.35
脂肪(克)0.42
蛋白质(克)1.38
纤维素(克)0.45
维生素A(微克)47.56
维生素C(毫克)4.77
维生素E(毫克)0.65
胡萝卜素(微克)285.18
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.36
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)10.44
钙(毫克)50.03
铁(毫克)0.89
锌(毫克)0.22
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.18
钾(毫克)56.85
磷(毫克)24.01
钠(毫克)90.54
硒(微克)0.44

荠菜香菇豆腐汤介绍

1.嫩豆腐洗净，切丁；荠菜洗净，切段；  干香菇泡发，切丁。

2.锅中加入适量清水，放入香菇丁，煮10分钟，再加入豆腐和荠菜煮熟。

3.依个人口味添加适量盐即可。

荠菜香菇豆腐汤的功效与作用

具有清热解毒、滋阴润燥的功效，适用于火毒引起的痔疮出血等症状。
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。